Tout ce qu'il faut savoir sur la cryothérapie en vidéo

Définition de la cryothérapie :

Technique visant à soigner par le froid

Bénéfices :

• Anti-douleur
• Anti-inflammatoire
• Réduction de l’œdème et des hématomes

Présentation des différents moyens :

Game Ready : (dispositif de cryothérapie compressive)

• En post-opératoire immédiat
• Ce dispositif est mis par l’équipe soignante

Attelle réfrigérée :

En position couchée :

• L’appliquer au dessus d’un vêtement/bas de contention/…
• Mettre la pointe du trou de la rotule vers le bas
• Bien la serrer au maximum pour que les poches soient bien au contact des différentes faces du genou
• Possibilité de gonfler l’attelle à l’aide de la petite pompe si vous n’arrivez pas à la serrer suffisamment

En position assise :

• Penser à s’avancer sur le fauteuil afin de dégager l’arrière du genou pour pouvoir passer l’attelle correctement
• Possibilité de mettre l’attelle en position assise avec le genou fléchi
• Même principes qu’en position couchée 

Vessie de glace :

• Mettre la vessie de glace dans un linge/taie d’oreiller/…
• Possibilité de l’utiliser plusieurs fois sans remettre au congélateur
• L’appliquer au niveau de la zone opérée

Posologie :

• L’appliquer pendant 15 à 20 minutes, plusieurs fois par jour

    Précautions :

• Ne pas le mettre à même la peau pour éviter tout risque de brûlures cutanées